Vápník

Vápník je pro tělo klíčovým elektrolytem, který podporuje celkovou pohodu a udržuje základní fyziologické funkce, jako jsou svalové kontrakce. Konzumace jeho optimálního množství může přinést následující výhody:

• zdravá struktura kostí
• zvýšená fyzická výkonnost
• úbytek hmotnosti
• zdravé zuby
• zlepšení kvality spánku
• zlepšení nálady

Test moči prozradí, kolik přebytečného vápníku vaše tělo vylučuje. Získáte tak informace o tom, zda jej přijímáte dostatek či nikoliv. Dozvíte se více o možných rizicích jeho nedostatečné i příliš vysoké konzumace. Naučíte se, jak jeho příjem pomocí vyladění stravy zlepšit, a objevíte ty nejlepší potraviny, které jsou pro naplnění vašich potřeb ideální.

Hořčík

Hořčík je zásadní pro celkové zdraví a pohodu tím, že reguluje funkce imunitního systému, usnadňuje nervový přenos a podporuje tvorbu energie. Získat ho lze z různých potravin. Jeho konzumace podporuje:

• schopnost učení
• kvalitu spánku
• krátkodobou a dlouhodobou paměť
• funkce mozku
• zlepšení nálady a snížení stresu
• sportovní výkon

Hladina hořčíku v moči poskytne informace o tom, zda ho přijímáte dostatečné množství. Nechybí přehled možných rizik spojených s jeho nedostatečnou i příliš vysokou konzumací. Získáte několik skvělých tipů, jak příjem hořčíku zvýšit díky na něj bohatých potravin.

Hydratace

Voda je základ života, proto nepřekvapí, že hydratace je pro udržení správných tělesných funkcí a celkového zdraví zásadní. Její nedostatek může vést k negativním zdravotním následkům, zatímco optimální hydratace přináší řadu výhod, včetně:

• lepšího fyzického a duševního výkonu
• lepšího soustředění a pozornosti
• zdravějšího trávení a metabolismu
• lepší pleti
• lepší nálady a snížení úzkosti
• snazší kontroly hmotnosti a kontroly chuti k jídlu
• lepší funkce imunitního systému

Pomocí systému Vivoo se můžete dozvědět cenné informace o vaši úrovni hydratace i kolik vody potřebujete během dne vypít.

pH moči

Kontrola hladiny pH moči poskytuje přehled o acidobazické rovnováze vaší stravy, takže se můžete lépe rozhodovat o způsobu stravování. Udržování zdravého pH moči prostřednictvím optimální výživy přináší několik výhod, např.:

• zlepšení zdraví kostí
• lepší funkce svalů
• zdravé trávení
• lepší funkce imunitního systému a celková pohoda

Díky Vivoo porozumíte tomu, jak strava a životní styl ovlivňují vaši pohodu, poznáte potenciální rizika spojená s kyselým nebo zásaditým pH moči a způsoby, jak jej optimalizovat.

Bílkoviny

Ledviny filtrují škodlivé látky obsažené v krvi a vylučují je močí. Bílkoviny mezi škodlivé látky nepatří, a proto se obvykle v moči nevyskytují. Některé situace však mohou způsobit, že do ní proniknout. To může indikovat:

• horečku
• únavu
• dehydrataci
• emoční stres
• namáhavé cvičení
• vystavení extrémním teplotám (horku nebo chladu)

Kontrolujte hladinu bílkovin pomocí testovacích proužků Vivoo – porozumíte potenciálním rizikům souvisejícím s jejich výskytem v moči a zjistíte, jak upravit svůj jídelníček a životní styl, abyste optimalizovali svou výživu a celkovou pohodu.

Sodík

Sodík je důležitý elektrolyt obsažený v soli a mnoha jiných potravinách. Dostatečný příjem sodíku je nezbytný pro dobré zdraví, podporuje řadu tělesných funkcí, včetně správného fungování nervového a svalového systému. Jeho nadměrná konzumace ale může vést ke zdravotním problémům. Mezi životně důležité funkce sodíku v těle patří:

• regulace krevního tlaku
• rovnováha tekutin
• regulace nervových a svalových funkcí
• prevence dehydratace
• správné vstřebávání živin

Pravidelným testováním můžete sledovat hladinu sodíku v těle, kontrolovat jeho rovnovážný příjem. Poznáte možná rizika jeho nadměrné i nedostatečné konzumace. A v neposlední řadě se dozvíte více o způsobech, jak zlepšit výsledek obsahu sodíku pomocí změn ve svém jídelníčku.

Oxidační stres

Oxidační stres vzniká při nerovnováze mezi volnými radikály a antioxidanty, což může z dlouhodobého hlediska přispívat k poškození buněk, tkání a vzniku chronických onemocnění. Zvýšená hladina MDA (malondialdehydu) ukazuje na vyšší poškození volnými radikály, což také zvyšuje riziko:

• únavy
• vypadávání vlasů
• deprese
• zrychleného stárnutí
• nižší energie

MDA je stabilní molekula, která se vylučuje močí, což z ní činí vhodný biomarker oxidačního stresu. Kontrolou její hladiny můžete získat další informace o úrovni oxidačního stresu ve vašem těle. Aplikace vás poučí o zdravotních rizicích spojených s tímto fenoménem a poradí, jaké změny ve stravování a životním stylu provést, abyste oxidační stres snížili.

Vitamín C

Vitamin C hraje důležitou roli v různých základních tělesných funkcích, včetně podpory imunitního systému a neutralizace volných radikálů. Lze jej získat stravou nebo jejími vhodnými doplňky. Dostatek vitaminu C vám může pomoci:

• udržovat zdravou pokožku, dásně a zuby
• zotavit se po zranění a nemoci
• podpořit funkci imunitního systému
• zlepšit náladu
• snížit riziko chronických onemocnění

Testováním získáte důležité informace o vašem současném příjmu tohoto vitamínu. Odhalíte účinnost užívaných doplňků stravy a případné nutné úpravy. Získáte rovněž tipy na nejlepší potraviny bohaté na vitamin C, které odpovídají vašim stravovacím preferencím a požadavkům.

Ketony

Za normálních okolností a pokud nedržíte ketogenní dietu, by v moči neměly být. To signalizuje, že vaše tělo dobře využívá glukózu k výrobě energie (zdravý stav pro většinu lidí). Jejich absence ve vylučovaných látkách přináší mnoho výhod, včetně:

• silného metabolismu
• spalování správného množství energie každý den
• lepšího výkonu při cvičení
• vyvážené hladiny cukru v krvi

Přítomnost ketonů v moči je zásadní pro odhalení jakýchkoli základních problémů ve vašem těle, kterým je třeba věnovat pozornost. Vivoo umožňuje snadno testovat jejich množství a získat přehled o potenciálních rizicích, vlivu vaší stravy a životního stylu. V aplikaci taktéž najdete doporučení, jak zlepšit svou výživu a tvorbě ketolátek zabránit.

Pokud držíte ketogenní dietu, informace o výskytu ketonů pro vás může být obzvláště užitečná a umožní vám snadno zkontrolovat, zda jste v ketóze – stavu, kdy tělo využívá jako hlavní zdroj energie místo glukózy právě ketony. Udržování ketózy během keto diety může přinést řadu výhod, jmenovitě:

• zvýšené spalování tuků a úbytek hmotnosti
• zlepšení kontroly hladiny cukru v krvi
• snížení zánětu
• zvýšenou koncentraci a soustředění
• snížení hladu a chuti k jídlu